โรงเรียนนิคมสร้างตนเอง

หมู่ที่ 1 ถนนสุราษฎร์ฯ-นาสาร บ้านขุนทะเล ตำบลขุนทะเล อำเภอเมือง จังหวัดสุราษฎร์ธานี 84100
เบอร์โทรศัพท์ 077355500

การนอน วิจัยของแพทย์กล่าวถึงการนอนหลับส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร

การนอน

การนอน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออะไร และส่งผลต่อคุณภาพชีวิตอย่างไร ในคอลัมน์ของเขา คอนสแตนติน รอนกิ้นแพทย์ผู้มีชื่อเสียงเล่าว่า การหยุดหายใจ ในขณะหลับสามารถนำไปสู่อะไรได้บ้าง การมีความสมดุลหมายถึงการมีสุขภาพที่ดี เรารู้มากเกี่ยวกับการเจาะระบบทางชีวภาพในเวลากลางวัน แต่เราไม่รู้อะไรเลยเกี่ยวกับการกู้คืนในเวลากลางคืน

การนอนหลับที่มีคุณภาพต่ำหรือภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับค่อนข้างมากทำให้อายุขัยสั้นลง เร่งความเหนื่อยหน่ายทางอารมณ์ และอาจกลายเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดภาวะแทรกซ้อนหลังจากโควิดได้อย่างไร ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมประสาทและกล้ามเนื้อ คลินิกการนอนหลับแห่งแรกในประเทศปรากฏในมอสโก ซึ่งมีการวินิจฉัยที่น่าสนใจ

นักโสมวิทยาเชื่อมต่ออุปกรณ์พิเศษคุณใช้เวลาทั้งคืนในวอร์ด และในตอนเช้าคุณจะพบว่าคุณกำลังนอนหลับ ที่เสี่ยงต่อชีวิตของคุณ จากการศึกษาทางคลินิกพบว่าภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับเป็นลบ 20เปอร์เซ็นต์ ของระยะเวลาและคุณภาพชีวิต ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออะไร ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นโรค เกี่ยวกับการหายใจที่ผู้นอนหลับหยุดหายใจเป็นช่วงสั้นๆ

การหายใจจะผิดปกติ และหยุดซ้ำๆ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การอุดกั้นเป็นประเภทที่พบบ่อยที่สุด ส่งผลกระทบต่อทั้งชายและหญิงในเวลาเดียวกัน มันพัฒนาเมื่อคอหรือทางเดินหายใจส่วนบนแคบ หรือปิดระหว่าง การนอน หลับ นี่เป็นภาวะหยุดหายใจ ขณะนอนหลับที่พบได้บ่อยที่สุด ในความเป็นจริงหลายคนไม่สงสัยด้วยซ้ำว่า ตนเองมีการละเมิดเช่นนี้ เพราะเมื่อหยุดหายใจนานกว่าหนึ่งนาทีคนหนึ่งสามารถนอนหลับต่อได้ราวกับว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้น

แม้ว่าบางครั้งอาจเกิดขึ้นได้ 20 ถึง 25 ครั้งต่อกลางคืน อาการหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ นอนกรนเสียงดังเป็นพิเศษการหายใจที่หยุดชั่วขณะแล้วหายใจต่อ หายใจทางจมูกลำบาก หายใจทางปาก สัญญาณกลางวันของภาวะหยุดหายใจขณะ ปวดหัวตอนเช้า หายใจทางปาก ความเหนื่อยล้าหรือง่วงนอนในตอนกลางวัน เด็กและวัยรุ่นอาจไม่แสดงอาการง่วงนอน แต่อาจเคลื่อนไหวมากเกินไป การเปลี่ยนแปลงอารมณ์ หงุดหงิด ปัญหาเกี่ยวกับความคิด ความสนใจหรือความจำ

เหตุผลในการพัฒนาภาวะหยุดหายใจขณะ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการควบคุมน้ำหนักตลอดชีวิต ไม่ได้เป็นเพียงความอ่อนเยาว์และความงามเท่านั้น แต่ยังเป็นการลดความเสี่ยงของการเป็นโรคระบาด ในตอนกลางคืนอีกด้วย งานวิจัยหลายชิ้นพบว่ามีความสัมพันธ์อย่างมาก ระหว่างค่าดัชนีมวลกายที่สูงขึ้นกับภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้น คนที่มีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเพียง 10เปอร์เซ็นต์ มีโอกาสเสี่ยงต่อภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับมากกว่าปกติถึง 6 เท่า

การนอน

อย่างไรก็ตาม สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือตำแหน่งของขากรรไกรและการสบฟัน ประวัติครอบครัวมีความสำคัญต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โครงสร้างกะโหลกศีรษะโดยทั่วไปของพ่อแม่ และลูกมักจะเหมือนกัน ดังนั้นความเสี่ยงจึงเหมือนกัน น่าเสียดายที่เด็กเกือบ 90เปอร์เซ็นต์ ในยุคของเรามีพยาธิสภาพของการบดเคี้ยวนั่นคือ การพัฒนาที่ไม่เหมาะสม หรือความด้อยพัฒนาของขากรรไกรตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของขากรรไกรล่าง

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เนื่องจากการถอนฟัน และการสูญเสียฟัน สถานการณ์มีแต่จะเลวร้ายลง ร่างกายเป็นระบบเดียว เราสามารถพูดได้ว่า ขากรรไกรเป็นตัวสร้างสมดุลหลักที่เกิดขึ้น ในกระบวนการเดินตัวตรง ผู้ป่วยมาหาเราที่ทางเดินหายใจแคบลง เนื่องจากอัตราส่วนของขากรรไกรไม่ถูกต้อง และทำให้หยุดหายใจ 30 ถึง 40 ครั้งใน 1 ชั่วโมง คนไม่ได้นอนจริงๆ ร่างกายของเขาถึงขีดจำกัด และหากไม่ได้รับการรักษา หรือรักษาอย่างไม่ถูกต้อง

ขั้นตอนต่อไปคือความผิดปกติของข้อต่อและความผิดปกติของการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับในผู้หญิงนั้นอันตรายกว่าผู้ชาย เนื่องจากความวิตกกังวล และความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าจะเพิ่มขึ้น ฉันทำวิจัยและฝึกฝนในสหรัฐอเมริกามากว่า 20 ปี ซึ่งการศึกษาคุณภาพการนอนหลับไม่ใช่หัวข้อทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นนามธรรม

มีนัยทางเพศ ผู้ชายมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับมากกว่าผู้หญิง 2 ถึง 3 เท่า แต่ปัจจัยของโรคหัวใจ หลอดเลือดดูเหมือนจะสมดุลกัน เมื่อผู้หญิงเข้าสู่วัยหมดระดู อย่างไรก็ตาม ในแง่ของสุขภาพจิต การนอนหลับที่มีคุณภาพไม่ดีนั้นเป็นอันตรายต่อผู้หญิงมากกว่า ผู้หญิงจะทนต่อภาวะหยุดหายใจขณะหลับได้ยากขึ้น และผู้ป่วยดังกล่าวมีอาการซึมเศร้า และวิตกกังวลในระดับที่สูงขึ้น

แม้ว่าภาวะหยุดหายใจ ขณะหลับจากการอุดกั้นมักเป็นภาวะเรื้อรัง แต่ก็สามารถจัดการได้ ด้วยการรักษาแบบองค์รวมที่หลากหลาย วิธีการวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การวินิจฉัยและการรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เกี่ยวข้องกับวิธีการแบบบูรณาการ ที่คลินิกการนอนหลับของเรา

เรามีโอกาสที่จะปล่อยให้ผู้ป่วยข้ามคืน เพื่อรับการวินิจฉัยความผิดปกติของการนอนหลับอย่างสมบูรณ์ ในเวลาเดียวกัน ตัวบ่งชี้ต่างๆ ของผู้นอนหลับที่เชื่อมต่อกับอุปกรณ์จะถูกบันทึก การกรน การหายใจ การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินหายใจของผนังช่องท้อง ความอิ่มตัวของออกซิเจน ตำแหน่งของร่างกาย อิเล็กโทรกราฟี คลื่นไฟฟ้าหัวใจคลื่นไฟฟ้า การเคลื่อนไหวของขา

ตัวบ่งชี้ทั้งหมดจะถูกบันทึกโดยคอมพิวเตอร์ หลังจากประมวลผลข้อมูลแล้ว จะถูกสร้างขึ้นซึ่งประกอบด้วยข้อมูลเกี่ยวกับโครงสร้างของการนอนหลับ คุณภาพและปริมาณของระยะและระยะของมัน การศึกษาข้อมูลที่ได้รับช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญของเราสามารถระบุสาเหตุของความผิดปกติของการนอนหลับ และเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุด

บทความที่น่าสนใจ : อียิปต์โบราณ อิทธิพลทางศาสนาในอียิปต์โบราณบูชาในเทพเจ้าจริงหรือไม่

บทความล่าสุด